Vous avez réservé votre premier bain de vin et une pointe d'appréhension se mêle à l'excitation ? C'est normal. Voici tout ce qu'il faut savoir pour aborder votre soin l'esprit tranquille.
La vinothérapie est une expérience simple et accessible, mais quelques préparatifs permettent d'en profiter pleinement. De la réservation au retour à la maison, suivez le guide.
Bien choisir et réserver
Tout commence par le choix du salon. Regardez les prestations proposées, l'ambiance des lieux et la localisation. Les créneaux du week-end partent vite, mieux vaut réserver à l'avance. Au moment de la réservation, n'hésitez pas à préciser s'il s'agit d'une première fois, d'un soin en couple ou d'une occasion particulière : le salon adaptera son accueil.
Pour repérer l'adresse qui vous convient, notre annuaire des wine spas recense les établissements partout en France.
Avant le rendez-vous
Le jour J, arrivez quelques minutes en avance pour vous poser. Évitez le repas trop lourd juste avant, comme pour toute activité impliquant la chaleur. Pensez à bien vous hydrater dans la journée. Côté tenue, prévoyez un maillot de bain, sauf indication contraire du salon. Le reste, peignoir et serviettes, est généralement fourni sur place.
Pendant le soin
Une fois dans le bain, laissez-vous porter. La température est étudiée pour être agréable sans être excessive. Respirez, fermez les yeux, profitez de l'instant. Si une sensation vous gêne, signalez-le au praticien : il est là pour ajuster. La durée d'un bain de vin tourne souvent autour de vingt minutes, parfois suivie d'un massage ou d'une dégustation selon la formule.
Vous vous demandez si l'alcool du vin pose un souci ? Rassurez-vous, dilué dans l'eau il reste parfaitement doux pour la peau, comme nous l'expliquons dans notre article sur le bain de vin et l'alcool.
Après le bain
À la sortie, prenez le temps de vous reposer avant de repartir. Buvez un grand verre d'eau pour compenser la transpiration. Évitez l'effort intense dans la foulée : votre corps est en mode détente, autant le laisser savourer. Beaucoup de salons proposent un espace de repos pour prolonger la parenthèse.
Vous voilà prêt pour votre première vinothérapie. Il ne reste plus qu'à choisir votre salon dans notre annuaire et à vous laisser tenter.
